Tratamiento de adicciones comportamentales

Tratamiento de la adicción a los videojuegos en Madrid

Q: ¿La adicción a los videojuegos afecta solo a menores?

No. Puede aparecer en adolescentes, jóvenes y adultos. La intervención se adapta a la edad y el contexto.

Q: ¿Qué tratamiento es más útil?

Suele combinar psicoeducación, terapia cognitivo-conductual, reorganización de rutinas, trabajo emocional, alternativas de ocio y orientación familiar.

Q: ¿Cuánto dura el tratamiento?

Depende del deterioro, la motivación, la edad, los problemas asociados y la evolución. Los objetivos se revisan progresivamente.

Q: ¿Qué pueden hacer los padres?

Acordar límites claros, evitar discusiones durante el juego, ofrecer alternativas, mantener criterios coherentes y buscar orientación profesional.

En Fundación FAER ayudamos a recuperar el control cuando los videojuegos desplazan el sueño, los estudios, el trabajo, las relaciones o cualquier otra actividad importante. El tratamiento combina evaluación psicológica, cambio de hábitos, terapia individual y grupal y orientación familiar.

Primera consulta gratuita y confidencial
Evaluación del uso, la pérdida de control y las dificultades asociadas
Plan personalizado para adolescentes, jóvenes y adultos

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Cuando jugar deja de ser ocio

Pasar muchas horas jugando no basta para diagnosticar una adicción

Los videojuegos pueden ser una forma saludable de entretenimiento, aprendizaje y relación social. El problema aparece cuando se pierde el control, jugar se convierte en la prioridad y la conducta continúa a pesar de consecuencias claras.

La Organización Mundial de la Salud reconoce el trastorno por uso de videojuegos en la CIE-11. Para hablar de un trastorno, el patrón debe provocar un deterioro significativo en la vida personal, familiar, social, educativa o laboral y mantenerse normalmente durante un periodo prolongado.

La evaluación debe diferenciar entre una afición intensa, un uso problemático circunstancial y una verdadera adicción. También es necesario valorar ansiedad, depresión, TDAH, aislamiento, dificultades familiares y otros problemas que pueden favorecer o mantener el uso.

Cuándo pedir ayuda

Señales de que el uso de videojuegos ha dejado de estar bajo control

La gravedad se valora por el impacto real en la vida, no únicamente por el número de horas.

Pérdida de control

No se consigue limitar el inicio, la duración o la frecuencia, aunque la persona se lo proponga repetidamente.

Prioridad creciente

Jugar desplaza el sueño, la alimentación, los estudios, el trabajo, la higiene, el ejercicio o las relaciones presenciales.

Continuidad pese al daño

Se mantiene o aumenta el uso aunque haya suspensos, absentismo, conflictos, aislamiento o deterioro emocional.

Irritabilidad al limitarlo

Al interrumpir o reducir el juego aparecen enfado, ansiedad, hostilidad, cambios de humor o dificultades de concentración.

Ocultación y engaños

Se minimizan las horas, se juega de madrugada o se buscan formas de evitar límites y controles familiares.

Vida social reducida

Las relaciones y actividades fuera del juego disminuyen hasta que casi toda la interacción ocurre dentro de entornos digitales.

Recompensas y evasión

El diseño del juego puede favorecer que sea difícil detenerse

Los desafíos, recompensas inmediatas, niveles, eventos limitados, rankings y presión del equipo mantienen la atención y animan a continuar. En los juegos en línea, el mundo sigue activo aunque la persona no esté conectada, lo que puede generar miedo a quedarse atrás.

Para algunas personas el juego se convierte además en una forma de evitar malestar, sentirse competente, pertenecer a un grupo o construir una identidad más satisfactoria que la vida cotidiana.

No se trata de demonizar la tecnología

La clave es el control y el funcionamiento

La mayoría de quienes juegan no desarrollan una adicción. El tratamiento no parte de considerar perjudicial cualquier videojuego, sino de analizar cuándo la conducta ha adquirido una prioridad que daña áreas importantes de la vida.

Impacto acumulativo

Consecuencias psicológicas, familiares, académicas y físicas

El deterioro suele aparecer de forma gradual y puede normalizarse hasta que la situación se vuelve difícil de sostener.

Estudios y trabajo

Descenso del rendimiento, falta de atención, absentismo, incumplimiento de tareas y, en los casos más graves, abandono académico o laboral.

Sueño y salud física

Horarios invertidos, falta de descanso, sedentarismo, alimentación desordenada, dolores musculares, fatiga y descuido de hábitos básicos.

Salud emocional

Aislamiento, baja autoestima, ansiedad, tristeza, irritabilidad y uso del juego como única forma de regular emociones desagradables.

Familia y relaciones

Discusiones constantes por límites, pérdida de confianza, comunicación centrada únicamente en el juego y abandono de vínculos presenciales.

Control de impulsos

Dificultad para detenerse, posponer recompensas, organizar el tiempo y tomar decisiones que protejan los objetivos a largo plazo.

Problemas asociados

Puede coexistir con TDAH, depresión, ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo u otras dificultades que requieren una valoración específica.

Nuestro proceso

¿Cómo es el tratamiento de la adicción a los videojuegos en Fundación FAER?

El objetivo es recuperar el control, reconstruir las áreas abandonadas y aprender a manejar emociones y conflictos sin refugiarse exclusivamente en el juego.

Evaluación y conciencia del problema

Analizamos los tipos de juego, horarios, consecuencias, intentos de control, motivaciones, dinámica familiar y posibles trastornos asociados.

Límites y estabilización de rutinas

Se organiza el acceso a dispositivos, se recuperan sueño, alimentación, estudios o trabajo y se establecen objetivos realistas y verificables.

Terapia cognitivo-conductual

Trabajamos pensamientos, impulsos, gestión emocional, solución de problemas y estrategias para tolerar el aburrimiento y el malestar.

Reconstrucción y prevención de recaídas

Se amplían alternativas de ocio, relaciones presenciales y proyectos personales, y se prepara un plan para responder a desencadenantes y recaídas.

Especialmente en adolescentes

La familia necesita criterios compartidos y límites sostenibles

Cuando existe poca conciencia del problema, la familia suele ser la primera en detectar el deterioro. El tratamiento ayuda a establecer reglas claras sobre dispositivos y horarios sin convertir toda la convivencia en vigilancia y conflicto.

También se trabajan comunicación, coherencia entre los adultos, refuerzo de cambios positivos y recuperación del vínculo familiar.

Objetivos individualizados

No siempre se plantea la misma meta

Según la gravedad, puede recomendarse una interrupción inicial completa del juego problemático o un proceso progresivo hacia un uso controlado. La decisión debe basarse en la evaluación y no en una regla automática para todas las personas.

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Dudas habituales

Preguntas frecuentes sobre la adicción a los videojuegos

La valoración permite distinguir el uso intensivo de un trastorno que necesita tratamiento.

¿Cuántas horas hay que jugar para tener una adicción?

No existe un número único. Importan la pérdida de control, la prioridad que adquiere el juego y la continuidad pese a consecuencias significativas en la vida personal, familiar, educativa, social o laboral.

¿La adicción a los videojuegos afecta solo a menores?

No. Es más visible en adolescentes y jóvenes, pero también puede aparecer en adultos. La evaluación y la intervención se adaptan a la edad, las responsabilidades y el contexto de cada persona.

¿Hay que dejar de jugar para siempre?

No hay una respuesta igual para todos. Algunos casos requieren una etapa de abstinencia del juego problemático; en otros puede trabajarse un uso controlado. Depende de la gravedad, el tipo de juego y la capacidad real de mantener límites.

¿Qué tratamiento es más útil?

La intervención suele combinar psicoeducación, terapia cognitivo-conductual, reorganización de rutinas, trabajo emocional, alternativas de ocio y orientación familiar. También se tratan los problemas psicológicos asociados cuando existen.

¿Cuánto dura el tratamiento?

Depende del deterioro, la motivación, la edad, las dificultades asociadas y la evolución. Los objetivos se revisan progresivamente y el seguimiento se reduce cuando el cambio se mantiene en el tiempo.

¿Qué pueden hacer los padres?

Evitar discusiones durante el juego, acordar límites claros, retirar progresivamente privilegios cuando no se cumplen, ofrecer alternativas y buscar orientación profesional. Es importante que los adultos mantengan criterios coherentes.

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